8 گام + آرام کردن کودک - چگونه مقاله از 29 نکته
8 گام برای آرام کردن کودک
زمانی که کوچولوی شما شلوغ و ناراحت است، ممکن است هم برای شما و هم برای کودکتان استرس زا باشد. با این حال، چندین راه موثر برای آرام کردن کودک و کمک به او برای احساس راحتی و امنیت بیشتر وجود دارد. در اینجا هشت مرحله وجود دارد که می توانید برای آرام کردن کودک خود انجام دهید:
مرحله 1: نیازهای فیزیکی را بررسی کنید
ابتدا بررسی کنید که آیا نیازهای فیزیکی کودکتان برآورده شده است یا خیر. مطمئن شوید که راحت، خشک و نه خیلی سرد یا گرم باشند. بررسی کنید که آیا آنها نیاز به تغذیه، آروغ زدن یا تعویض دارند. گاهی اوقات، یک راه حل ساده مانند تعویض پوشک یا شیر دادن می تواند مشکل را حل کند و کودک شما را آرام کند.
مرحله 2: محیطی آرام بخش فراهم کنید
با کاهش سر و صدا و حواس پرتی، محیطی آرام برای کودک خود ایجاد کنید. موسیقی یا تلویزیون های بلند را خاموش کنید و نورها را کم کنید. همچنین می‌توانید موسیقی آرام‌بخش یا نویز سفید را برای ایجاد فضایی آرام امتحان کنید.
مرحله 3: از لمس درمانی استفاده کنید
لمس درمانی راهی عالی برای آرام کردن نوزادان است. کودک خود را نزدیک نگه دارید و به آرامی سر، پشت، بازوها و پاهای او را نوازش کنید. همچنین می توانید مالش شکم، پشت یا پاهای آنها را امتحان کنید تا آنها را آرام کنند.
مرحله 4: “5 S” را امتحان کنید
“5 S” روشی است که توسط دکتر هاروی کارپ ابداع شده است که می تواند در آرام کردن نوزادان موثر باشد. “5 S” مخفف:
- قنداق کردن: کودک خود را به خوبی در یک پتو بپیچید تا به او کمک کنید احساس امنیت و آرامش کند.
- خفه کردن: صدای “شس” را در کنار گوش کودک خود ایجاد کنید تا صدای رحم را تقلید کند.
- وضعیت پهلو/شکم: کودک خود را به پهلو یا شکم نگه دارید، زیرا این کار می تواند به او کمک کند احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشد.
- تاب دادن: به آرامی کودک خود را به جلو و عقب تکان دهید یا سعی کنید از تاب کودک برای کمک به احساس آرامش او استفاده کنید.
- مکیدن: به کودک خود یک پستانک بدهید یا اجازه دهید انگشت شست خود را بمکد تا فعالیتی آرام بخش و خودآرام بخش داشته باشد.
مرحله 5: از رایحه درمانی استفاده کنید
رایحه درمانی می تواند راهی عالی برای آرام کردن کودک شما باشد. سعی کنید از محصولات دارای رایحه اسطوخودوس یا وانیل مانند لوسیون، روغن یا شمع استفاده کنید تا فضایی آرام بخش ایجاد کنید.
مرحله 6: حمام آب گرم را امتحان کنید
حمام آب گرم می تواند راهی عالی برای آرام کردن کودک شما باشد. مقداری اسانس آرام بخش مانند اسطوخودوس یا بابونه را به آب حمام اضافه کنید تا این تجربه بیشتر شود.
مرحله 7: کودک خود را به حرکت درآورید
گاهی اوقات، نوزادان برای احساس بهتر نیاز به حرکت دارند. سعی کنید به آرامی کودک خود را روی پاهای خود بپرید یا او را با کالسکه خود به پیاده روی ببرید. این می تواند به آنها کمک کند تا هرگونه انرژی فروخورده را آزاد کنند و احساس آرامش بیشتری کنند.
مرحله 8: یک شیء راحتی ارائه دهید
برای کمک به احساس امنیت و آرامش بیشتر به کودک خود یک وسیله راحت مانند یک حیوان عروسکی یا پتو بدهید.
